허리 통증1 허리 디스크 (추간판 탈출증, 척추 질환, 자세 교정) 어느 날 아침, 세수를 하려고 허리를 앞으로 숙이는 순간 허리 아래쪽에서 묵직하게 무언가 걸리는 느낌이 났습니다. 저도 처음엔 그냥 피로가 쌓인 탓이라 여기고 넘겼습니다. 그런데 헬스장에서 데드리프트를 한 다음 날, 그 통증이 허벅지 바깥쪽까지 은근하게 번져 있었습니다. 단순한 근육통이라고 스스로를 설득했지만, 솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 허리 디스크가 20~30대 직장인에게도 얼마든지 찾아올 수 있다는 사실을, 저는 그제야 진지하게 받아들이기 시작했습니다.추간판 탈출증이란 무엇이고, 어느 단계에서 수술이 필요한가추간판 탈출증(herniated disc)은 척추뼈와 척추뼈 사이에 있는 완충재인 추간판, 즉 디스크가 제자리를 벗어나 신경을 압박하는 질환입니다. 여기서 추간판이란 척추뼈 사이에 위치한 젤.. 2026. 4. 23. 이전 1 다음
