슬리퍼 습관1 골반 통증 (나쁜 습관, 걷기 자세, 교정 운동) 슬리퍼를 신으면 편하다고 생각했는데, 그게 골반을 망가뜨리고 있었다면 믿겠습니까? 저도 처음엔 반신반의했습니다. 이사 준비로 정신없는 요즘, 허리와 골반이 묵직하게 느껴지는 날이 많아졌고, 그러다 우연히 접한 자세 교정 콘텐츠에서 제 일상 속 습관들이 하나씩 지목되는 걸 보며 적잖이 당황했습니다. "나는 그냥 편하게 산 것뿐인데"라는 생각이 얼마나 안일했는지, 직접 따라 해보고 나서야 실감했습니다.골반이 무너지는 줄도 몰랐던 일상 습관들일반적으로 슬리퍼나 쪼리 신발은 가볍고 편한 신발로 통합니다. 저도 퇴근 후 동네를 돌아다닐 때 쪼리를 즐겨 신었으니까요. 그런데 제 경험상 이건 좀 다릅니다. 쪼리를 신고 걸으면 발이 신발을 잡기 위해 자연스럽게 경직되고, 뒤꿈치부터 발 중간, 엄지발가락 순으로 이어지는.. 2026. 4. 22. 이전 1 다음
