건강한노년1 장수마을 노인의 비밀 (면역 노화, 생활 습관, 장수 비결) 건강하게 오래 사는 비결이 뭐냐고 물으면, 대부분은 "뭘 먹느냐"를 가장 먼저 떠올리지 않으신가요? 저도 그랬습니다. 그런데 수십 년간 장수 노인을 직접 연구해온 노화 연구 권위자인 박상철 교수는 단호하게 말합니다. 무엇을 먹어서 오래 산 사람은 단 한 명도 없다고요. 이 말을 처음 들었을 때, 솔직히 이건 예상 밖이었습니다.면역 노화를 늦추는 것이 진짜 장수 비결이었습니다전라남도의 구곡담(곡성·순창·담양)으로 불리는 지역은 세계적으로도 손꼽히는 장수 지역입니다. 특히 순창에는 백세 노인이 27명이나 거주하고 있는데, 그 어르신들의 일상은 놀라울 정도로 평범합니다. 화려한 건강식품도, 특별한 처방전도 없습니다. 94세의 한봉이 어르신은 지금도 하루 한 시간 이상 텃밭일을 하고, 12km 거리를 혼자 걸어.. 2026. 5. 1. 이전 1 다음
